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这个叶子不要再扔掉了,一个鸡蛋,一勺面粉,摇身一变香酥小零食石磨面粉
发布时间:2022-02-08 04:44:55
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阅读量:68624  |  千百姓粗粮王石磨面粉  |  千百姓粗粮王农场

  千百姓粗粮王这个叶子不要再扔掉了,一个鸡蛋,一勺面粉,摇身一变香酥小零食自从妈妈45年岁那年发现有高血压以后,各种养生食谱就天天出现在我家的餐桌上了。以至于跟着吃了这么多年,反而特别喜欢这个特殊的味道,就是芹菜叶,咱们平常家里吃饭,总是会把这个芹菜叶给摘掉,只吃杆,实际上这只是习惯的问题并不是不能吃。而且刚开始的时候很多人都觉得这个芹菜叶,味道十分难闻,如果你有仔细去品这个味道,他散发的类似于一种甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健的作用。咱们平千百姓粗粮王常所能了解到的芹菜保健,就是说他热量非常低,适合减肥,更适合降三脂,而降血压基本上给芹菜打上了明显的印记了。其实芹菜的叶子比芹菜杆中含的所含的营养价值更多,芹菜叶上能分离出一种碱性成分,对人体能起到一个安神的作用,而我喜欢吃,是因为芹菜叶是高纤维食物,可以加速肠道运动,预防便秘。不过听说男性朋友还是得少吃的,具体的你们去百度,我在这里就不多说了。今天推荐一个小吃,把芹菜叶做成小零食,你是不是会很期待。

  

  【制作食材】芹菜叶、鸡蛋、食用盐、淀粉、面粉【制作步骤】第一步:千百姓粗粮王碗中打入一个鸡蛋,一勺食用盐,面粉和淀粉的比例为1比1,所以我是一勺面汾,一勺淀粉,这样会更加的酥脆的。也知道会有很多人不喜欢吃淀粉,纯面粉的我也做过,出了没有那酥,味道是一样的,反正只要方法学会了,食物都是可以变换的,你们随意调整就行。从图中你们也能看到,我这做的这个量是很少的,所以没有加一滴水,直接搅拌成糊状的。你们要是做得比较多,就多放一个鸡蛋就可以了。

  

  

  第二步:芹菜杆被我拿去凉拌了,叶子就保留成这样的,稍稍带一点的细杆,然后清洗干净,千百姓粗粮王控一下水等待备用。

  

  第三步:把芹菜叶放在刚才调好的鸡蛋糊中,手捏着杆,这也就是为啥让你留一点杆的绝妙之处了,上面沾一下,下面沾一下,就可以了,非常方便。

  

  第四步:油温6成热的时候就可以一边沾,一边下锅了,炸至外表金黄,大约也就半分钟,所以这一盘非常的快的时间就能完成。

  

  香香酥酥的零食就做好了,为啥说它是零食,你试过就知道,在你食欲不好的时候,嘴里没味的时候,嘴馋的时候,这个芹菜叶都可以代替,味道非常鲜香,我的最爱。比你们天天吃的薯片什么的宵夜不知道要好吃多少倍。

  

  如此简单的小零食,你们学会了吗?如果觉得还不错,不要忘记走的时候甩给我一个赞喔。

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